Stabilisationstraining

Dieser Kurs ist ein Gleichgewichtstraining mit allen Sinnen.

Spielerisch werden unter anderem mit Weichbodenmatten nicht nur der Körper, sondern auch die beiden Gehirnhälften trainiert.

Übungen, die die Körpermitte kreuzen und das Arbeiten mit allen Sinnen, stellen Synapsen (Verbindungen) im Hirn her.

Das hat nicht nur zur Folge, dass Sie dadurch stressresistenter, merkfähiger, entspannter und motivierter im Alltag werden.
Sondern dadurch verbessern Sie auch die Stabilität Ihrer Gelenke.

Dieser Kurs sorgt zum Beispiel dafür, dass man nicht mehr so schnell mit dem Fuß umknickt oder sich sogar bei Sturzgefahr halten kann und nicht fällt, weil dementsprechend die propriozeptiven Fähigkeiten deutlich verbessert werden und die Muskulatur gekräftigt wird.